什么是优生
优生就是生一个健康、聪明的孩子。
最佳受孕月份
（1）8-9月份夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热影响较少。
（2）秋天是瓜果、蔬菜的丰收季节，可以提供足够的营养和维生素，有利于胎儿的脑发育。
（3）临产期是第二年的春末夏初，气温宜人，各种新鲜蔬菜正在上市，有利于母乳质量提高。
生男生女谁决定
生男生女由男方决定；男孩、女孩都一样。
怀孕前丈夫要注意什么
（1）尽可能少接触化学品。
（2）肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
（3）不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。
（4）要做到不偏食。
（5）要戒除烟酒。
（6）要保护良好稳定的情绪。
怎样知道自己怀孕了
停经是怀孕最早和最重要的标志。大部分妇女在妊娠早期有恶心、呕吐、偏食、讨厌某种气味的反应。健康妇女停经10天以上，应该请大夫检查是否怀孕。
怀孕后要定期检查
怀孕16-20周进行产前初诊；怀孕28周后，每4周查一次，为分娩作准备。
如何推算预产期
卵子受精到胎儿出生，平均为9个月零7个月，预产期简便算法是：从末次月经的第一天算起，月份减3或9，日期加7，若按农历计算，月份加减相同，日期加15。
怀孕前后要注意
保持皮肤清洁；节制性生活；
做好孕期乳房护理；衣着宽松舒适；
保持大便畅通；保持精神愉快；
定期进行产前检查；保证睡眠充足。
孕妇、乳母要补碘
碘缺乏不仅易患大脖子病，最大的危害是造成智力低下！孕妇要使用加碘盐；多吃海产品；在医生指导下科学补碘。
孕妇用药的原则
（1）怀孕期间，可用可不用的药尽量不用；
（2）热合药物的应用都应在医生指导下进行；
（3）如果病情确需用某种药物，而该药物确定对胎儿不利的，应终止妊娠；
（4）中药或中成药可按“孕妇慎用”、“孕妇禁忌”执行。
如何减少新生儿缺陷
医疗药物的迅速发展，新的化学品的不断问世，放射物质的普遍应用，环境污染日益加重，对人类健康构成威胁。孕妇应避开环境中的有害物质，如
x射线、汽车尾气、农药等，宠物携带的弓形虫及各种化学制剂都可以造成胎儿畸形。怀孕后要及时进行产前检查和优生“四项”检测（弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒、巨细菌病毒），是减少新生儿缺陷的有效手段。
每天一粒福施福，孕妇胎儿保健
福施福软胶囊含23种人体必需的维生素、微量元素及矿物质，符合日营养素推荐值（rda’s,1988）的营养的原则，适合受孕前、妊娠期和哺乳期妇女服用，给妈妈和胎儿每日营养补充。
不适宜孕妇的食物有哪些
（1）咸、干、熏制成罐头的肉和鱼、腌鸡蛋，加工后的肉类、火腿、冻猪肉、蛋粉、甲壳类、贝壳类动物。
（2）人造奶油、熟猪油、肥肉。
（3）发酵干酪、咸黄油、甜炼乳。
（4）水果罐头、蔬菜罐头、腌酸菜。
（5）商业果酱、糖果、甜食罐头、甜食制品。
（6）调味品：咸黄瓜、芥菜、罐头洋葱、蛋黄酱、袋冲汤料。
（7）饮料：椰子水、化学酵母、充气饮料。
为什么孕妇营养过剩不利优生
妊娠早期为了保证胎儿的正常发育，母亲多吃点营养食品是必要的，对增强体质、保证正常分娩也是必要的，从优生角度看，孕妇为使胎儿营养充足，希望自己的孩子出生后体格健壮，智力超群，不惜代价的增加营养，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、糖、维生素大量摄入，目的是为了生个胖娃娃。但他们却不知道营养过剩反而会危害胎儿。由于营养过剩，活动量减少，易致孕妇孕妇肥胖，妊娠初期易引起妊娠毒血症，增加孕妇死亡率；胎儿体重超重，使难产的机会大大增加，并引起孕妇产后大出血；营养过剩的孕妇，流产率和胎儿死亡率大大增加。
孕妇的饮食应合理化、多样化，营养成分越全面越好，多吃些瘦肉、牛奶和各种豆制品，减少高脂肪摄入，采用荤素交替的饮食方法。保持膳食均衡，多吃新鲜素材、多吃新鲜蔬菜、水果，适量补充维生素。
何为胎儿易受害期
胚胎期2-10周是各器官的形成期，除生殖器官外，其他器官系统以分化完毕，对有害物质的作用敏感性最强，易引起畸形的发生。
父母吸烟对后代有危害
丈夫每天吸烟 10
只以上，子女先天畸形的发生率高达2.1%。烟叶中的有害物质可能通过胎提危及胎儿，因此孕妇吸烟的危害性更大。据美国哈佛大学学者的研究，家长中有1人吸烟的，其子女患白血病的危险性比一般人高1倍，家长中有2人吸烟的，这种危害性比一般人高3倍。
吸烟有百害而无一益，为了家庭的幸福，吸烟的家长们，赶快下决心戒烟吧。
孕妇乳房保健
妊娠7个月始，要经常用肥皂水擦洗乳头，以防产后哺乳时乳头皲裂引起感染。
如有乳痂，要先洗干净，再在乳头上涂些冷霜膏和橄榄油，用拇指和食指轻轻揉擦。
乳头扁平或乳头内陷，都会影响婴儿吃奶，因此，从妊娠17周开始应经常用手向外牵拉乳头或用乳头吸引器吸引乳头。要坚持，不可放弃。
临产标志
在预产期前后两周内分娩都是正常的。
子宫收缩每隔 5-6 分钟一次，每次持续 30 秒以上，见红；破水；应立即去医院。
自然产好还是剖腹产好
1、阴道自然分娩最好。子宫收缴时，迫使胎儿胸廓运动，促进胎儿出生后的呼吸功能；分婉过程中头部随产道变化大，可增强胎儿脑的功能。
2、自然分娩与剖腹产比较，出血少，感染少，恢复体力快。
3、剖腹产婴儿比自然分娩的婴儿生理适应能力差。
4、当骨盘狭窄，胎儿早剥，前置胎盘，产道进展不顺利，胎儿将有生命危险时，为了将母子从危险中抢救过来，应当机立断，实行剖腹产。
产后保健
产后要多吃营养品，少吃多餐；
每天睡眠十时以上，适当活动；
保持卧室空气新鲜，产后42天及时去医院检查。 |
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